2025年03月05日~

二十四節気　啓蟄[Keichitsu] 

冬ごもりをしていた虫たちが

春の陽気に誘われて

地中から這い出すころのこと。🐜🐞

📖

暖かくなったと思ったら

急に寒くなるその気温差±10℃以上😵‍💫

カラダに堪えますよね、、、

外気によるストレスを東洋医学では外邪(がいじゃ)といいます。🥶🥵🤧

人体は7℃以上の気温差を感じると自律神経が乱れます

🧠

外邪の影響を最小限に抑えるように

カイロを使って効果的に温めたり、

マフラーなどで温度調節をして

この不安定な季節の体調管理をすることが要になります。🧣🧤🧦

三寒四温を繰り返して春はもうすぐ🌸

●啓蟄期間の行事

【春彼岸】

仏教の考え方で

この世を「此岸(しがん)」、

あの世を「彼岸(ひがん)」といい、

春分と秋分の時期は

この此岸と彼岸が最も近くなると考えられています📿

3月17日　彼岸入り

3月20日　中日(春分)

3月23日　彼岸明け

お彼岸の期間に

ご先祖供養にお墓参りや手を合わせてみてはいかがでしょうか🙏🏻

☯️

●3月新月満月開運カレンダー

3月10日(月)は最強開運日です🗓️🔮🌟

二十四節気とともに

陰陽五行思想の叡知を拝借して

心穏やかに健やかに過ごす方法を投稿しています📚

次回は[春分]です。

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